Por que comer frutas desidratadas?

Imagine nosso organismo como se fosse uma máquina sendo exigida em mais capacidade para qual foi projetada.Oque vai acontecer? res: esta máquina vai ter uma vida útil menor.
Assim também é nosso corpo pois muitos alimentos absorvidos por nós em grandes quantidades, fazem o corpo trabalhar, mas o resultado é pouca quantidade de nutrientes significando não reposição da energia gasta para digerir o alimento, sendo assim nosso organismo não se auto sustenta.
As frutas desidratadas são:
- ricas em fibras, sais minerais e ainda contém proteínas e vitaminas.
- são fáceis de carregar.
- não precisa refrigerar para guardar.
- são ótimas para lanchar entre as refeições.
- não contém glutem, açúcar ou qualquer outro aditivo químico.
- combatem a saciedade.
- não engordam.
- se voce comer 100g de frutas desidratadas estará comendo o equivalente a 1500g de frutas em natura.